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Sonja wird die Top 10 knacken, weil sie...
1. ... mit 2 Ironman Siegen in der laufenden Saison mit breiter Brust nach Kona angereist ist.
2. ...seit dem Wechsel zu ihrem neuen Trainer Ralf Ebli aufgrund des professionellen Trainings eine weitere Leistungssteigerung erlebt hat. (Bereits beim Ironman Südafrika konnte man nach nur wenigen Monaten die Weiterentwicklung beobachten.)
3. ...komplett unverletzt und gut erholt ist, da sie beim IM Regensburg nicht an ihre Leistungsgrenze gehen mußte um diesen klar für sich zu entscheiden.
4. ...eine Rückkehr und sogar Verbesserung ihrer alten Laufstärke unter Ralf Ebli erfahren hat.
5. ... hart an ihrer Schwimmleistung gearbeitet und mit Uwe Wiegand einen professionellen Schwimmtrainer gefunden hat, der es sich zur Mission gemacht hat sie auch hierbei auf Spitzenniveau zu bringen. (Schafft sie es, ihre derzeitigen Leistungen im Meer von Kona annähernd umzusetzen, erwarte ich eine um bis zu 10 Minuten verbesserte Zeit im Vergleich zum Vorjahr).
6. ...mit 55 Kilogramm Körpergewicht und nur noch 11 Prozent Körperfettanteil athletischer ist als jemals zuvor.
7. ... nach ihren Leistungen in der Saison 2010 ein Großteil der Sponsoren für 2011 bereits unter Dach und Fach sind und sie daher frei von jedem Druck starten kann. Aus einer bisher sehr guten Saison kann nur noch eine großartige Saison werden.
Mein Tipp für Kona (bei durchschnittlichen Witterungsbedingungen):
Swim 1:03
Bike 5:05
Run 3:07
Total (inkl. T1 & T2): 9:20 Std. (TT)
